Combattere la stitichezza bevendo acqua
La stitichezza è un problema fastidioso che affligge un numero notevole di persone. Alle abitudini alimentari sbagliate spesso si associano condizioni di stress dovute alla vita frenetica che si tende a condurre. Si è spesso, così, alle prese con gonfiore, mal di pancia e ritenzione idrica, ed è allora che si ricorre ad alimenti specifici […]
Acqua e digestione: perché è importante bere
Quella tra acqua e digestione è una relazione importante. Bere la giusta quantità d’acqua contribuisce al normale equilibrio dell’organismo, anche quando si pratica attività fisica. Il fabbisogno quotidiano varia in base a età, alimentazione, condizioni ambientali, salute e livello di attività. L’acqua partecipa ai processi digestivi e aiuta a mantenere regolare il transito intestinale. Quando […]
Bere durante i pasti fa bene o male?
Dai falsi miti è difficile prendere le distanze, e uno dei più diffusi riguarda l’idea che bere durante i pasti faccia male o ostacoli sempre la digestione. In realtà, assumere acqua a tavola nelle giuste quantità aiuta ad accompagnare il cibo e contribuisce alla normale idratazione quotidiana. Non è quindi necessario evitare di bere mentre […]
