I nostri buoni propositi per l’anno nuovo!
Il 2020 è ormai superato e diciamocelo, ne siamo proprio contenti e come ogni anno nuovo che si rispetti non può mancare l’elenco dei buoni propositi! Eccone alcuni che possono fare al caso vostro! Bere più acqua, almeno 2 litri al giorno e possibilmente filtrata. Fare esercizio fisico durante la giornata, anche mezz’ora al giorno. […]
Acqua in estate, perché assumerne di più
In qualunque stagione dell’anno bisogna garantire al proprio corpo il giusto apporto idrico. L’acqua viene assunta non solo ingerendola nel corso della giornata, ma anche attraverso i liquidi e i cibi che assumiamo quotidianamente. Affinché l’organismo si mantenga perfettamente idratato anche quando le condizioni ambientali sono più ostili come in estate, è opportuno aumentare la […]
Acqua filtrata, ideale per preparare il tè
Nella coltivazione delle foglie da tè e nella preparazione della bevanda, l’acqua riveste un ruolo fondamentale. Grazie alla sua azione, le piante vengono irrigate e nutrite, sviluppando le tipiche qualità aromatiche che rendono il tè una delle bevande più apprezzate. L’acqua, però, è essenziale anche nella fase dell’infusione vera e propria: se si usa un’acqua […]
Acqua e caffè: cosa si beve prima?
Ognuno gusta il caffè nel modo che più preferisce. C’è chi lo vuole caldo e chi ama berlo freddo, soprattutto in estate; chi lo chiede ristretto e chi non ha alcun dubbio in merito al prediligerlo lungo. Insomma, le preferenze sono molteplici. Ciò che resta ad ogni consumatore di caffè, invece, sono due domande principali: […]
Acqua alcalina, cos’è e quali benefici procura
Cosa significa “acqua alcalina”? L’espressione fa riferimento a un’acqua con un pH maggiore di 7; rispetto all’acqua che scorre dal rubinetto di casa, è quindi caratterizzata da un’acidità inferiore ed è ricca di magnesio, potassio, bicarbonato, silice e calcio. L’acqua alcalina per antonomasia è quella ionizzata, si tratta cioè di un’acqua sottoposta a un processo […]
Quale acqua bisogna bere quando si fa sport
Fare sport è una delle attività che procura maggiori benefici sia a livello fisico che mentale. Occuparsi del proprio benessere passa anche dalla qualità dell’acqua che scegliamo di assumere in ogni momento della giornata, incluso quello in cui svolgiamo un po’ di sana attività fisica in palestra o all’aria aperta. Prima, durante e dopo gli […]
L’acqua alcalina, un vero toccasana!
Perché è così importante bere acqua di qualità? Bere abbondante acqua di buona qualità è una delle cose più importanti che possiamo fare per rimanere sani. Nessuno lo mette in dubbio. L’acqua è essenziale per la vita. La qualità dell’acqua che beviamo, sia dal rubinetto che in bottiglia, sta purtroppo peggiorando rapidamente. E spesso l’acqua […]