Come bere acqua nel modo giusto
I benefici derivanti dal consumo di acqua, a partire dal mattino appena ci si sveglia, sono tanti: l’acqua aiuta a mantenere in equilibrio il metabolismo del corpo, a sentirsi più leggeri, a eliminare le tossine; la ritenzione idrica diminuisce e pelle e capelli risultano luminosi, meglio ancora se ad essere ingerita è un’acqua purificata (e […]
Acqua a stomaco vuoto la mattina: c’è un errore da evitare
Il consumo di acqua è fondamentale per garantire al corpo il giusto benessere, non a caso il consiglio degli esperti è quello di assumere circa 2,5 litri di acqua al giorno (anche attraverso i cibi). L’idratazione porta con sé notevoli vantaggi, alcuni dei quali hanno a che fare anche con il controllo delle calorie ingerite […]