Bevi poca acqua? Ecco come capirlo
Assumere acqua nelle dosi giuste e in modo corretto aiuta l’organismo a mantenersi in forma sia dal punto di vista fisico che mentale, prevenendo i disturbi legati alla disidratazione. Il benessere passa anche dall’acqua che ogni giorno ingeriamo e d’altronde non potrebbe essere diversamente considerato il fatto che il corpo è composto da acqua per […]
Bere acqua durante l’allenamento in palestra
L’acqua assume un’importanza notevole nel corso della vita quotidiana, anche durante gli allenamenti sportivi in palestra o all’aria aperta: sport e idratazione devono sempre procedere di pari passo affinché l’organismo possa mantenersi in salute sia a livello fisico che mentale. Perché idratarsi correttamente Un calo notevole dell’acqua totale corporea (ATC) presente nel corpo altera il […]
Acqua in gravidanza: perché è importante
L’assunzione giornaliera di acqua è fondamentale per tutte le fasce d’età, ma assume un’importanza maggiore soprattutto per i soggetti più deboli, come i bambini, gli anziani e le donne in gravidanza. La futura mamma attraversa un periodo molto particolare e delicato nel corso dei 9 mesi che precedono il parto: il corpo si trasforma sia […]
Acqua in bottiglia, cosa serve sapere
Un’indagine Istat del 2015 ha rivelato che circa il 30% degli italiani ha un’opinione negativa sull’acqua dell’acquedotto e non si fida assolutamente di berla. A confermare questa tendenza interviene anche il rapporto di Legambiente, secondo cui gli italiani sono i primi consumatori in Europa di acqua in bottiglia con una quantità pro-capite annua di oltre […]
Acqua filtrata, ideale per preparare il tè
Nella coltivazione delle foglie da tè e nella preparazione della bevanda, l’acqua riveste un ruolo fondamentale. Grazie alla sua azione, le piante vengono irrigate e nutrite, sviluppando le tipiche qualità aromatiche che rendono il tè una delle bevande più apprezzate. L’acqua, però, è essenziale anche nella fase dell’infusione vera e propria: se si usa un’acqua […]
Situazione impegnativa da affrontare? Bevi prima due bicchieri d’acqua
Che bere acqua ogni giorno nella giusta quantità sia importante per il benessere psicofisico è ormai noto. È possibile, però, imparare qualcosa di nuovo e aggiungere alla lista delle buone abitudini un’altra da adottare nella vita quotidiana. A confermarlo è una ricerca condotta dall’Università di East London. Secondo lo studio, prima di affrontare una situazione […]
Acqua e caffè: cosa si beve prima?
Ognuno gusta il caffè nel modo che più preferisce. C’è chi lo vuole caldo e chi ama berlo freddo, soprattutto in estate; chi lo chiede ristretto e chi non ha alcun dubbio in merito al prediligerlo lungo. Insomma, le preferenze sono molteplici. Ciò che resta ad ogni consumatore di caffè, invece, sono due domande principali: […]
Combattere la stitichezza bevendo acqua
La stitichezza è un problema fastidioso che affligge un numero notevole di persone. Alle abitudini alimentari sbagliate spesso si associano condizioni di stress dovute alla vita frenetica che si tende a condurre. Si è spesso, così, alle prese con gonfiore, mal di pancia e ritenzione idrica, ed è allora che si ricorre ad alimenti specifici […]
Acqua filtrata per fare il caffè
Per bere una buona tazzina di caffè occorre prepararlo con tutte le attenzioni possibili. Al pari della miscela, anche l’acqua riveste un ruolo fondamentale nel conferire il giusto gusto a questa bevanda irrinunciabile, per questo deve essere priva di odori e aromi. Il fatto che l’acqua di per sé sia un liquido inodore, insapore e […]
Bere acqua per combattere l’influenza
I malanni stagionali non sono un fenomeno così atipico quando si parla di febbraio e degli ultimi periodi di freddo. Quando l’influenza bussa alla porta, anche l’acqua svolge un ruolo essenziale nel processo di guarigione: più il corpo è idratato, più i virus vengono eliminati, evitando ulteriori contagi. Con la febbre la temperatura corporea subisce […]