I nostri buoni propositi per l’anno nuovo!
L’inizio di un nuovo anno è un buon momento per scegliere abitudini semplici e sostenibili. Tra i propositi può esserci quello di bere con regolarità, scegliendo un’acqua leggera e piacevole secondo i propri gusti, senza dimenticare che il fabbisogno varia da persona a persona. Buoni propositi per il benessere e l’ambiente Bere durante la giornata, […]
Acqua alcalina, che cos’è e quali sono i benefici.
Cosa significa “acqua alcalina”? L’espressione fa riferimento a un’acqua con un pH maggiore di 7; rispetto all’acqua che scorre dal rubinetto di casa, è quindi caratterizzata da un’acidità inferiore ed è ricca di magnesio, potassio, bicarbonato, silice e calcio. L’acqua alcalina per antonomasia è quella ionizzata, si tratta cioè di un’acqua sottoposta a un processo di depurazione mediante […]
Tutti i benefici dell’acqua e limone
Acqua e limone: la combinazione perfetta per il benessere Bere un bicchiere di acqua tiepida e limone al mattino a digiuno è un’abitudine semplice ma molto efficace per il benessere del corpo. Aiuta a perdere peso, depura l’organismo, sgonfia la pancia e ha un effetto antiossidante. I principali benefici dell’acqua e limone 💧 Idrata e […]
Come bere di più fuori casa: la borraccia è la migliore alleata
Garantire al proprio corpo un adeguato apporto di liquidi è importante per mantenere una buona idratazione. Ma come bere di più durante la giornata, soprattutto quando siamo fuori casa? Una buona abitudine è iniziare appena svegli e continuare a bere regolarmente al lavoro, durante lo sport, durante i pasti o quando si esce per una […]
Acqua potabile e coronavirus: fake news da smentire
Esiste una correlazione tra acqua e coronavirus? Sono fondate le paure secondo cui nelle acque degli acquedotti potrebbero annidarsi tracce del virus? Queste sono solo alcune delle domande che hanno spesso riempito la mente in questi giorni particolarmente difficili per via dell’emergenza sanitaria mondiale con cui il coronavirus ha costretto a fare i conti. Una […]
Coronavirus, come lavarsi le mani in 12 passaggi
Lavarsi le mani ha sempre avuto un’importanza notevole per la salvaguardia della salute. Con le mani entriamo a contatto con una miriade di superfici diverse, ciascuna delle quali è un potenziale ricettacolo di germi. Il delicato periodo storico che stiamo vivendo a causa dell’emergenza coronavirus ci sta mettendo di fronte a delle evidenze che forse […]
Allergie e idratazione: l’acqua può aiutare a controllarle
La stagione primaverile per alcune persone è spesso sinonimo di allergie: tra occhi rossi e starnuti, ne soffre un italiano su dieci. Secondo alcuni studi, uno dei rimedi migliori per tenere sotto controllo le reazioni allergiche e combatterne i sintomi è bere acqua. Se la corretta idratazione, unitamente a uno stile di vita sano, garantisce […]
Bere poca acqua non aiuta l’organismo: 5 segnali da riconoscere
Bere poca acqua non aiuta l’organismo a mantenere un corretto equilibrio idrico. L’acqua è infatti una componente fondamentale del corpo umano e deve essere reintegrata regolarmente durante la giornata. Assumere acqua nelle quantità adeguate e in modo corretto contribuisce al normale funzionamento dell’organismo e aiuta a prevenire i disturbi legati alla disidratazione. Ma come possiamo […]
Cosa bere dopo la palestra o la corsa
Dopo un’intensa sessione di sport si ha sempre la necessità di reintegrare i liquidi persi bevendo acqua. Sia che si tratti di esercizi praticati in palestra, sia che la corsa abbia sottratto gran parte delle proprie energie, l’assunzione di acqua riveste un’importanza notevole nel restituire il giusto equilibrio al corpo affaticato. Per quanto fare jogging […]
Ghiaccio fatto in casa: ecco alcune regole da seguire
Il ghiaccio è uno degli alimenti maggiormente esposti al rischio di contaminazione biologia, per questo motivo deve essere prodotto e conservato in maniera adeguata. Per poter essere idoneo dal punto di vista alimentare, bisogna preparare i cubetti di ghiaccio secondo precise norme di sicurezza e igiene. Queste non valgono solo per le industrie, ma anche […]
