Bere acqua per combattere l’influenza
I malanni stagionali non sono un fenomeno così atipico quando si parla di febbraio e degli ultimi periodi di freddo. Quando l’influenza bussa alla porta, anche l’acqua svolge un ruolo essenziale nel processo di guarigione: più il corpo è idratato, più i virus vengono eliminati, evitando ulteriori contagi. Con la febbre la temperatura corporea subisce […]
Acqua fredda e disidratazione
L’acqua fredda, soprattutto durante le giornate più calde, può dare una piacevole sensazione di freschezza e aiutare a bere con maggiore facilità. Ma bere acqua fredda può favorire la disidratazione? E qual è la temperatura migliore per mantenere il corpo correttamente idratato? È importante chiarire subito un punto: l’acqua fredda non provoca di per sé […]
Bere acqua fredda fa male? Ecco cosa sapere
Quando fa particolarmente caldo il primo desiderio da soddisfare è quello di bere un dissetante bicchiere di acqua fredda. L’idea che una bibita con ghiaccio possa colmare la sete e ripristinare la temperatura interna del corpo non è del tutto esatta, è infatti importante chiedersi quanto faccia davvero bene al proprio organismo. Per quanto il […]
Acqua e limone: cosa sapere su questa bevanda
In molti consigliano di bere acqua calda e limone al mattino, e in linea generale lontano dai pasti, per stimolare e velocizzare il metabolismo. Le teorie in merito a questa bevanda e alle sue “proprietà curative” sono contrastanti: secondo alcuni ha effetti depurativi e diuretici, secondo altri rafforza il sistema immunitario; vi sono anche quelli […]
Disidratazione: quali sono i sintomi?
Garantire al corpo il giusto fabbisogno di acqua aiuta a prevenire e curare la disidratazione. Questa si verifica quando si perde una quantità di liquidi superiore al 5-6% del peso corporeo, e in questi casi bisogna intervenire tempestivamente per evitare una serie di conseguenze negative a livello fisico e mentale. Quando si assume poca acqua, […]
Microplastiche nell’acqua e nei cibi: cosa sappiamo oggi
Le microplastiche nell’acqua, negli alimenti e nell’aria sono oggetto di crescente attenzione scientifica. La loro presenza è stata rilevata in diversi ambienti, ma quantità e dimensioni cambiano molto in base al campionamento e ai metodi di analisi. Una stima molto citata ha paragonato l’ingestione settimanale di plastica al peso di una carta di credito. Quel […]
Acqua e digestione: perché è importante bere
Quella tra acqua e digestione è una relazione importante. Bere la giusta quantità d’acqua contribuisce al normale equilibrio dell’organismo, anche quando si pratica attività fisica. Il fabbisogno quotidiano varia in base a età, alimentazione, condizioni ambientali, salute e livello di attività. L’acqua partecipa ai processi digestivi e aiuta a mantenere regolare il transito intestinale. Quando […]
Acqua per neonati: Quale scegliere?
L’acqua per neonati riveste un ruolo essenziale nello svolgimento delle varie funzioni che l’organismo è chiamato ad eseguire quotidianamente. Per questo motivo è fondamentale che un’adeguata idratazione sia parte integrante di una corretta alimentazione: ogni bambino, sin dai primi giorni di vita, deve poter contare su un’acqua sicura e di qualità. Se ogni età richiede […]
Acqua e bambini, ecco cosa sapere
Assumere la giusta quantità di acqua è fondamentale per il benessere di ciascun organismo, qualunque sia l’età dei consumatori. Vi sono, però, delle accortezze in più da rispettare quando si tratta di acqua bevuta da soggetti più vulnerabili, come le donne in gravidanza e i bambini. A tal proposito occorre ricordare che è durante la […]
Acqua frizzante dal tuo rubinetto: falsi miti e benefici
Per soddisfare la sete, ogni persona sceglie di bere l’acqua che preferisce: c’è chi la ama liscia e chi, invece, non rinuncia alle bollicine. Contrariamente a quanto sostengono alcune false credenze, non esistono studi scientifici che dimostrino che il consumo di acqua frizzante provochi danni alla salute. Al contrario, bere acqua gassata può offrire diversi […]
